Seks In Intimnost

Sporazumi o odnosih: kakšni so in zakaj jih potrebujete

Eno najpogostejših orodij, ki jih delim s svojimi strankami za svetovanje, je oblikovanje sporazumov o odnosih. Sporazumi o odnosih so v bistvu vaši načini, kako biti in komunicirati z nekom, s katerim ste v zvezi. Natanko tako izgledajo, se drastično razlikujejo, od pogodb v nekaterih kink in BDSM odnosih do tega, kako vi in ​​vaši lepotci načrtujete svoj čas.


nosečnost zamujeno obdobje krči

Tukaj je vse, kar morate vedeti o teh orodjih za povečanje intimnosti in kako jih vključiti v vse svoje odnose.



Vsaka zveza ima dogovore - izrecne ali drugačne

Ne glede na to, ali se zavedate in ste izbrali dogovore ali ne, so tam. Pogosto se zunaj BDSM in kink te pogodbe predpostavljajo namesto da bi jih sklenili skupaj. Če uporabimo običajni primer, ženske v heteroseksualnih odnosih opravljajo večji del gospodinjskih opravil in upravljanja kot moški.

Malenkosti, ki jih počnete vsak dan, so pomembnejše od velikih gest

Sporazumi o odnosih pogosto obravnavajo majhne stvari v vašem odnosu, na primer kako se pozdravljate ali kako delite opravila. To ne pomeni, da ne morejo biti veliki (še vedno se smejijo tale ), temveč, da podpirajo najpomembnejši del vaših odnosov: kaj redno počnete.

Kako ustvariti lastne sporazume o odnosih

Razmislite o navadah v svoji zvezi (če niste monogamni, za začetek izberite eno). Kako vi in ​​vaš partner sodelujete iz dneva v dan? Kakšne vloge igrate v svoji zvezi? V spalnici? Kdo kaj počne po hiši, če živite skupaj?



Ko začrtate dogovore, ki jih že imate, raziščite svoja čustva do njih. Ste izbrali te? Ste z njimi zadovoljni? Vam prinašajo užitek? Če obstaja dogovor, ki vas moti, ne glede na to, ali je to že od nekdaj ali kaj ste prej izbrali, se o tem pogovorite s svojim lepotcem.

13 Sporazumi o odnosih, ki jih je treba poskusiti

  1. Vzemite si 30–60 sekund, da se objemite vsakič, ko grete narazen in ko se spet zagledate
  2. Namestnik, ki sproži seks
  3. Vsaj štiri minute na dan preživite z vadbo pogleda v oči. Sedite drug proti drugemu, se primite za roke in se osredotočite na levo oko
  4. Če ste na kavču, se morajo vaša telesa dotikati drug drugega
  5. Začnite prižgati luči v svojem prostoru vsaj eno uro pred spanjem
  6. Načrtujte redna srečanja stanja naše zveze, kjer se boste imeli prostora za pogovor o tem, kaj deluje v vašem odnosu in kaj potrebuje podporo ali osvežitev
  7. Med vsako delovno izmeno se prijavite približno ob istem času
  8. Razdelite opravila glede na to, kdo uživa in se odvrača pri nečem, in ne pozabite, da je ravnovesje ključno. Na primer, kdor kuha, ne pomiva posode
  9. Kdor se prvi zbudi, prinese spečemu partnerju svojo najljubšo jutranjo pijačo
  10. Ne glede na vaše urnike izberite vsak del tedna, ki je primeren za vas
  11. Če se eden ali oba spopadata s težavami s telesnim ali duševnim zdravjem, pripravite načrt za sporočanje težave in medsebojno podporo.
  12. Ob koncu dneva si obdarite tri prisrčne pohvale.
  13. Določite prostore in ure brez telefonov. Pri nas je to med obroki

Dogovorni odnosi niso namenjeni samo romantičnim partnerjem

Na primer z najbližjimi prijatelji imamo sistem, ko mi duševno zdravje ne gre dobro. Vedo, kakšni so znaki in bodo segli. Z enim imamo celo barvno kodo! To nam pomaga, da se bolj celovito pokažemo drug za drugega in zase. Plus vzpostavitev teh sistemov poglobil našo intimo .

Sporazumi o odnosih lahko dodajo več užitka in intimnosti vsakemu delu vašega odnosa

Dobesedno lahko sklenete dogovor za kateri koli del vaše zveze. Eden mojih najljubših primerov je moja prijateljica in kolegica Sarah (komu bi morali popolnoma slediti, če se spopadate z neplodnostjo). Oba z možem imata različne načine zlaganja brisač. Namesto da bi šli sem in tja, kdo je nadrejeni, sta se odločila za način zloženja brisač svojega para. To olajša dneve pranja in jim omogoča, da si perijo perilo brez prepirov.



So tako praktični kot zmogljivi.

Pustite komentar spodaj in nam povejte o enem od vaših partnerskih sporazumov.